本书共有7个章节，全面透彻地介绍关于潜水的知识，并附有精美的图片。每个章节按照不同的主题组织内容，配有导语、海洋万花筒、奇闻轶事、开动脑筋等栏目，让我们了解关于潜水的一切，诸如潜水这项运动的发展史、潜水的好处、潜水装备的选择和使用、如何学习水肺潜水、在潜水时应该注意什么等等。